Soyez acteur de votre bien-être
Respirez, Relâchez, Rééquilibrez !
Sandrine Bachelier : Votre guide vers l’équilibre Corps-Esprit et le développement Personnel
Ma mission est de vous offrir des outils concrets pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et favoriser votre résilience...
Sandrine Bachelier
Sophrologue certifiée
La sophrologie pour Adultes, enfants et adolescents
Sur mesure, adaptés à vos besoins spécifiques.
Ateliers hebdomadaires et trimestrielles proposés tout au long de l'année, pour des groupes de 12.
Diverses thématiques pour un bien-être personnel, professionnel et scolaire.
Programme adapté à vos besoins spécifiques sur devis (confiance en soi, gestion du stress, gestion du sommeil, cohésion d'équipe, journée bien-être ...)
Soyez acteur de votre bien-être en découvrant la sophrologie
Éveillez votre potentiel et cultivez une croissance personnelle épanouissante grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de pleine conscience.
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
La sophrologie vise à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions en combinant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.
C’est une pratique polyvalente qui trouve des applications dans divers domaines :
Angoisses , Stress, Anxiété, Surcharge mentale, Troubles du sommeil, Gestion du poids, Confiance en soi, Bien-Être global, Développement personnel.
Troubles du comportement,
Burn-out, Addictions,
Stress post-traumatique,
Troubles alimentaires, Phobies, Autisme, TDAH, DYS
Coaching pour la préparation à la réussite scolaire, entretiens professionnels,compétitions, examens médicaux (stress, anxiété, doutes, peurs...)
Gestion de la douleur, Accompagnement de bien-être pendant les traitements médicaux (fibromyalgie, cancer, suivi pré et post-opératoire..)
Vos témoignages
Susanne Horstmann25/06/2024 Depuis un an, je suis des cours collectifs en sophrologie avec Sandrine Bachelier. Cette expérience m’a permis de mieux gérer des situations de stress, de contrôler ma respiration et de me sentir mieux. Les cours se déroulent dans une ambiance décontractés et amicales. Merci Sandrine pour cette année! Je recommande! sylvie marciniak04/04/2024 Je recommande Sandrine Bachelier qui accompagne, avec beaucoup de bienveillance, ma fille de 8 ans. Les séances de sophrologie ont permis à ma fille de retrouver un calme intérieur et un sommeil réparateur. Sophie Courbet21/12/2023 J'ai pu expérimenter la sophrologie avec Sandrine dans un cadre exceptionnel, ces séances ont été une précieuse aide pour accompagner un travail sur moi. Elle m'ont permises de me recentrer sur moi-même. Un grand merci à toi Sandrine. Sandrine PUJALTE14/12/2023 Je recommande fortement Sandrine Bachelier, j'ai participé a ses séances de sophrologies, et j'ai pu ressentir la confiance en moi, l'ancrage et bien plus encore. Puis j'ai décidé de collaborer avec Sandrine, elle est venue pratiquer la sophrologie dans mon groupe dans le désert, l'avis de tous était unanime, une belle qualité et un professionnalisme incroyable. Milles mercis Sandrine Carole Merlos02/07/2023 Sandrine sait nous mettre à l'aise et nous familiariser avec la sophrologie en nous donnant les outils nécessaires pour gérer ses émotions. Ses conseils sont riches d'enseignements ! Apaisement garanti ! luc canuel02/07/2023 Les séances en groupe avec Sandrine,que j'ai beaucoup aimé. Sandrine est bienveillante et très professionnelle. Merci Je recommande Baya khettab01/07/2023 Sandrine est une personne exceptionnelle, personnellement et professionnelle parlant. Je ne peux plus me passer de ses séances. Je recommande sans aucune hésitation :) Anne-Lise RUEFF01/07/2023 J'ai découvert la sophrologie avec Sandrine et j'ai adoré. Une voix très apaisante, des exercices variés et efficaces. Merci Sandrine pour tout le positif que tu m'as apporté cette année! Mary-Loup Picod19/04/2023 J’ai découvert la sophrologie avec Sandrine et j’ai beaucoup aimé. La première séance a été douloureuse car j’ai eu une énorme prise de conscience qui n’est pas passée en douceur mais j’ai fait confiance à Sandrine pour la suite des séances et la séance d’après était beaucoup plus confortable, agréable et toujours teintée de grandes prises de conscience. Merci pour ce que tu m’as apporté ! Léna Assedou14/09/2022 Étant très stressée avec des problèmes de sommeil, j’ai consulté Madame Bachelier, elle m’a permis de retrouver le sommeil et m’a transmis les outils pour gérer mon stress. Je recommande 100%, très professionnelle et à l’écoute.
Et si je prenais le temps d’observer ? Relions-nous à nos 5 sens pour nous apaiser !
Laissez-vous guider vers un bien-être profond et durable. Offrez-vous ce moment précieux de reconnexion à vous-même et aux autres, et découvrez la magie d’un équilibre retrouvé.
Venez harmoniser corps et esprit lors de nos séances en alternance Qigong et Sophrologie, un doux ballet entre mouvements fluides et méditation apaisante.
Laissez vous bercer par des mélodies douces et enveloppantes, guidant chaque souffle vers un état de sérénité profonde