SOPHRO BALADE
Plongez dans un voyage revitalisant !
SOPHRO BALADE, pour cultivez votre équilibre et votre bien-être intérieur
Basée à Salon-de-Provence, l’association Équilibre & Harmonie vous invite à découvrir la sophrologie autrement.
Que ce soit en pleine nature, en balade musicale ou sous d’autres formats, chaque sophro-balade offre un cadre bienveillant pour libérer le stress, renforcer sa vitalité et cultiver une sérénité profonde au quotidien.
La dynamique du groupe, les échanges et le partage des ressentis enrichissent l’expérience et accélèrent le cheminement personnel .
Faites le premier pas vers un nouveau souffle. Inscrivez-vous dès maintenant !
Pourquoi participer ?
Nos ateliers collectifs abordent différents thèmes tout au long de l’année, tels que :
🌙 Sommeil et détente
💪 Gestion du stress
🌸 Confiance en soi
🧘♀️ Calmer le mental
🌞 Vitalité au quotidien
🍃 Ancrage dans la nature
🤝 Lâcher-prise
Programme des séances à venir 2026-2027
SOPHRO-BALADE en extérieur
Marcher en pleine nature
Respirer et éveiller ses sens
Se reconnecter à soi
Pourquoi participer ?
- Faire une pause
- Libérer le mental
- Retrouver énergie et sérénité
- Un samedi par mois
- La balade : 20 €
- Consulter le planning *
- Prochaine date à partir du 20 septembre 2026
SOPHRO-BALADE en intérieur (voyage sonore)
Relaxer vous au rythme musical
Respirer en harmonie
Sentir les vibrations du corps
Pourquoi participer ?
- Faire une pause
- Libérer le mental
- Retrouver énergie et sérénité
- Un samedi par mois
- La balade : 20 €
- Consulter le planning *
- Prochaine date à partir du 29 novembre 2026
Relaxez-vous… en musique, avec la Médiathèque du centre-ville
- 1 séance / mois sur une thématique
- 18h00
- Gratuit sur inscription
Portés par les notes, le mouvement s’étire, le corps se relâche, l’esprit s’ouvre… et c’est tout l’être qui respire.
Un moment hors du temps, guidé par la sophrologue Sandrine Bachelier, en partenariat avec l’Association Sophrologie Équilibre et Harmonie.
Laissez-vous porter… et venez vivre l’expérience avec l’Association Sophrologie Équilibre et Harmonie !
Séjour bien-être dans le désert Sud Marocain
- Du 08 au 15 novembre 2024
- 8 jours / 7 nuits
- 1250 €
Séjour complet : Inscrivez vous sur la liste pour un prochain séjour SMS au 0651247281
Découvrez l’aventure ultime au cœur du désert marocain. Une retraite unique où vous pourrez vous déposer pleinement, explorer votre vrai nature et vous reconnecter à l’essence de votre être. Ancrage, connexion, libération, création – chaque jour offre une nouvelle étape dans votre voyage vers la découverte de soi. Rejoignez nous pour une expérience inoubliable de transformation et de connexion profonde.
Rejoignez notre communauté bienveillante
Pratiquer en groupe c’est prendre du temps pour soi dans un cadre convivial, dynamique et bienveillant.
ASSOCIATION
EQUILIBRE & HARMONIE
Que vous soyez curieux de découvrir ces pratiques pour la première fois ou que vous cherchiez à approfondir votre expérience.
L’association ÉQUILIBRE & HARMONIE vous ouvre ses portes.