Sandrine Bachelier
Sophrologue certifiée rncp à Salon-de-Provence
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Association sophrologie
Rejoignez nos ateliers en groupe de yoga, qi gong et sophro-relaxation
Plongez dans un voyage revitalisant !
Investissez dans votre bien-être physique, mental et spirituel.
Rejoignez-moi pour une expérience enrichissante !..
Association Equilibre & Harmonie
Ateliers de Yoga, QI gong et Sophro-relaxation en groupe
Bienvenue chez ÉQUILIBRE & HARMONIE, une association basée à Salon de Provence, dédiée à la découverte et à l’exploration du bien-être à travers la sophrologie, le yoga, et le Qi gong.
Notre mission
Offrir un espace accueillant où chacun peut découvrir et intégrer ces pratiques millénaires conçues pour libérer le stress, renforcer la souplesse et cultiver une paix intérieure profonde dans sa vie quotidienne.
La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d’enrichir et d’accélérer son propre cheminement.
Que vous soyez curieux de découvrir ces pratiques pour la première fois ou que vous cherchiez à approfondir votre expérience, ÉQUILIBRE & HARMONIE vous ouvre ses portes.
Découvrez l'harmonie en séances collectives
Dans un environnement propice à l’épanouissement physique et mental, notre équipe dévouée vous offre un espace privilégié pour : relâcher la pression et ne plus se laisser déborder par le stress, les émotions, retrouver confiance en ses propres ressources et préserver son énergie au quotidien.
Les ateliers sont proposés tout au long de l’année, pour des groupes de 8 personnes maximum afin de favoriser l’écoute et les échanges.
ASSOCIATION
EQUILIBRE & HARMONIE
Adresse : 15 Rue Auguste Girard
13300 Salon-de-Provence
Programme hebdomadaire séances sophrologie, yoga et Qi gong
Yoga & Sophro-Relaxation
- Lundi
- 18:30 - 19:45
- 300 € (30 séances) / 150 € (15 séances) (Hors période vacances scolaires)
Plongez dans l’union parfaite du mouvement et de la relaxation. Nos cours de yoga harmonieux alternés à des séances de sophrologie et relaxation vous guideront vers une synchronisation ultime entre votre corps et votre esprit. Retrouvez la sérénité intérieure tout en renforçant votre flexibilité physique et mentale.
Qi Gong & Sophro-Relaxation
- Mardi
- 18:30 - 19:45
- 300 € (30 séances) / 150 € (15 séances) (Hors période vacances scolaires)
Plongez dans l’harmonie intérieure avec nos séances de QI Gong, une pratique ancestrale alliant mouvements fluides et respiration profonde pour revitaliser votre énergie vitale. Pour encore plus de bienfait, l’alternance avec la pratique de la Relaxation et la Sophrologie sur des thématiques communes vont vous permettre d’apaiser les tensions du corps et de l’esprit dans le but de renforcer votre confiance en vous.
Ateliers collectifs Mon dimanche cocooning
- 1 dimanche / trimestre sur une thématique
- 09h15 - 12h30
Voyagez vers la sérénité intérieure grâce à mes séances de relaxation dynamique. Explorez une méthode alliant respiration, relâchement corporel et visualisation positive pour réduire le stress et promouvoir le bien-être.
Rejoignez notre communauté bienveillante
Pratiquer en groupe c’est prendre du temps pour soi dans un cadre convivial, dynamique et bienveillant.
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Découvrez nos équipe de professionnels bien-être
Sophro-relaxation, Yoga, QI gong
Nous croyons en la puissance transformante du Yoga, du QI gong et de la Sophro-relaxation.
Nous vous guiderons avec passion et expertise à travers des voyages intérieurs uniques, vous invitant à explorer le bien-être physique, mental et émotionnel
Sandrine Bachelier
Sophrologue certifiée
Guillaume Montelly
Professeur de Qi Gong
Barbara Mindfulness
Professeur de Yoga
